커피를 마시는 것이 일상화되어 있는 요즘. 때로는 커피 외에 다른 것을 마시고 싶을 때가 있지 않으신가요? 그럴 때 꽃차를 마셔보는 것은 어떨까요? 꽃차는 보기에 아름답고 향기로운 풍미가 있을 뿐 아니라 건강상의 이점까지 더해져 최근에 인기가 높은데요. 오늘은 꽃차 10종과 그 효능, 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다.. 효능을 보시고 나에게 맞는 꽃차를 선택하시기를 바랍니다. 꽃차의 종류와 효능 1. 카모마일차 카모마일 차는 진정 효과가 있는 것으로 유명합니다. 뇌의 수용체와 상호 작용할 수 있는 아피게닌과 같은 화합물이 포함되어 있어 가벼운 진정 효과를 나타내며 스트레스를 줄이고 휴식을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 카모마일 차는 수면의 질을 향상시키기 위해 취침 전에 섭취하는 경우가 많습니..