전체 글55 면역력 높이는 음식 8가지 추천 면역력이란 감염이나 질병에 대항하여 발병하지 않도록 저항력을 가지는 능력을 말합니다. 면역력이 저하되면 질병에 노출되었을 때, 쉽게 병에 걸리게 됩니다. 면역력 저하 원인으로 스트레스, 잦은 음주, 영양 부족, 수면 부족, 노화 등이 있는데요. 이로 인해 질병에 걸리게 되면 우리의 일상생활이 무너지게 되어 불편함이 초래됩니다. 때문에 면역력은 평소에 관리하는 것이 중요한데요. 이번 시간에는 우리의 면역력을 높이는 음식 8가지와 그 효능을 소개하려고 합니다. 1. 홍삼 홍삼에 포함되어 있는 대표적인 성분인 사포닌은 면역력 높이는 역할로 너무 유명합니다. 사포닌의 일종인 진세노사이드 성분은 혈액순환, 각종 항산화 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.. 이 성분은 또한 활성 산소를 중화하고 산화 스트레스를 .. 2024. 1. 21. 마미케어 들깨미백크림 내돈내산 사용후기 작년부터 강남약국 크림으로 유명했던 마미케어 들깨미백크림을 뒤늦게 구매해 보았습니다.. 이미 한 달 넘게 사용하고 있는데요. 제품의 효능과 후기를 나눠보려고 합니다. 들깨효능 엄지의 제왕이라는 프로그램에서 들깨팩이 화제가 되었던 적이 있었습니다. 미백에 좋아서 기미가 옅어지는 데 효과가 있다는 것이었죠. 그뿐만 아니라 제가 구독하고 있는 여러 미용 유튜버들도 들깨팩을 소개해주어서, 집에서 직접 만들어서 사용하고 있었습니다. 그런데, 그 레시피 그대로 만든 화장품이 있다는 소식을 듣고 늦게 구입을 했습니다. 들깨미백크림 소개 1. 디자인과 용량, 제형 솔직히 디자인은 세련된 편은 아닙니다. 보시다시피 들깨가 정직하게 그려져 있는 정직한 디자인입니다. 사진으로만 봤을 때는 용량이 꽤 커보였는데, 막상 받아보.. 2024. 1. 20. 트루포뮬러 위톱의 효능과 부작용, 후기 현대인들이 만성으로 많이 앓고 있는 질병 중 하나인 위염입니다. 알코올과 스트레스, 그리고 안 좋은 식습관으로 인해 우리의 위가 고통을 받고 있습니다. 위의 기능을 향상시켜주는 제품이 있어 소개해보려고 합니다. 트루포뮬러의 위톱인데요. 위 건강 개선 건강기능식품입니다. 이 시간에는 트루포뮬러 위톱의 효능과 부작용, 후기를 알아보도록 하겠습니다. 필요한 분들 - 불편한 위 때문에 삶의 활력을 잃으신 분 - 평소 스트레스로 위가 불편하신 분 - 위 건강이 걱정되시는 분 - 위 점막의 보호가 필요하신 분 - 지속적인 위 건강 문제로 고생하시는 분 - 과식, 불규칙한 식사 시간이 반복되시는 분 - 인스턴트 음식과 맵고, 짜고 자극적인 음식을 자주 드시는 분 - 식후 속이 불편한 분 - 속 편하고 상쾌한 아침을 .. 2024. 1. 20. 대상포진의 원인과 초기증상 및 예방접종 대상포진은 수두를 일으키는 바이러스와 동일합니다. 소아기 때에 수두를 일으킨 후에 무증상 잠복상태로 있다가 수두-대상포진 바이러스의 재활성화로 인해 발생하는 바이러스 감염 질병입니다. 그럼 이 시간에는 대상포진의 원인과 전염성, 초기증상, 그리고 예방접종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 원인 바이러스가 재발하는 이유는 젊은 연령에서는 피로나 스트레스로 면역력이 저하될 때, 60세 이상에서는 노화로 인해 면역력이 자연스럽게 저하될 때입니다. 또 다른 요인으로는 HIV 감염자 이거나 장기이식 또는 항암치료 때문에 면역력이 떨어질 사람에게서 나타날 수 있습니다. 감염되었을 때는 바이러스가 신경을 타고 피부에 발진을 일으켜 통증을 유발합니다. 대부분 피부에 국한되어 증상이 나타나는 편이만, 면역력이 크게.. 2024. 1. 19. 2024 평생교육바우처 신청방법, 신청대상, 사용처, 실제 사용후기 평생교육바우처에 대해 알고계신가요? 평생교육바우처는 학습자가 자신의 여건, 교육수준 등에 따라 평생교육 수단을 자율적으로 결정할 수 있도록 정부가 제공하는 평생교육이용권입니다. 저소득층 성인의 자기계발 지원 및 경제적 여건에 따른 평생교육 참여율 격차 완화에 기여하는 제도입니다. 이제부터 평생교육바우처 지원대상 및 신청방법, 이용 가능한 기관, 실제 이용후기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신청대상 만 19세 이상 성인 중 기초생활수급자와 차상위계층 주의 - 기타 저소득층은 추후에 별도 선발합니다. ※ 차상위계층에는 장애인연금·장애수당·본인부담경감 대상자 및 한부모가족지원법지원 대상자를 포함합니다. ※ 국가장학금과 중복 수혜 불가합니다.( 대학생의 경우 국가장학금 중복수혜가 불가합니다!!!) 지원내용 1... 2024. 1. 19. 비타민D 비알콜성지방간 억제 최초 규명 비타민D가 자연 노화에 의해 발생하는 비알콜성지방간(Non-alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD) 생성을 직접적으로 억제할 수 있음을 최초로 규명해 전문학술지에 발표했다는 기사가 나왔습니다. 그럼 어떤 내용인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 비알콜성지방간이란? 비알콜성지방간은 간에 5% 이상 지방이 침착된 경우를 말한다고 합니다. (질병관리청장 지영미) 국내 65세 이상 노인의 40.5%가 이에 해당한다고 합니다. 지방간이 발생하면 간경변 및 감암, 2형 당뇨병, 심뇌혈관질환, 치매와 같은 질환의 원인이 되기도 합니다. 비타민D 부족 특히 우리나라는 비타민D 결핍환자가 빠르게 증가하는 추세입니다. 특히 고령층에서 비타민D 결핍 증상이 크게 증가하는 것으로 알려져 있습니다. .. 2024. 1. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
