윌리엄 글래서(William Glasser)는 미국의 정신과 의사입니다. 그는 처음에 프로이트의 정신분석훈련을 받았지만, 자신의 현실치료에 대한 생각이 수립되면서부터 그 이론은 거부하게 되었습니다. 그의 사상은 인간의 개인적 선택과 개인적인 책임감, 개인적인 변화에 초점을 맞추고 있습니다. 또한 자신의 이론을 더욱 넓혀 교육, 경영, 결혼과 같은 사회적 문제에도 적용하였습니다. (상담학 사전, 2016. 01. 15., 김춘경, 이수연, 이윤주, 정종진, 최웅용) 글래서의 현실 상담은 현실 요법이라고도 합니다. 현실에 집중하고, 현재의 감정과 경험에 주목하는 정의적 접근법 중 하나입니다. 오늘은 글래서의 현실 상담의 주요 개념과 그 내용 대해 알아보도록 하겠습니다. 특징 현실치료에서는 인간은 누구나 자신..

아론 벡(Aron T. Beck)은 미국의 정신과 의사이면서 임상심리학자입니다. 그가 계발한 인지적 치료는 부정적 신념을 지닌 많은 사람들을 돕는 데 지금도 활동되고 있습니다. 이 시간에는 아론 백의 인지행동치료에 대해 알아보겠습니다. 생애 벡은 1921년 7월 18일 로드아일랜드 주의 프로비던스에서 출생하였습니다. 러시아계 유태인 미국 이민자의 막내아들로 태어났습니다. 이 시절 벡의 어머니는 외동딸의 사망으로 인행 우울증을 경험하였습니다. 어렸을 때 벡은 팔이 부러져서 감염된 것이 완치되지 않아 평생을 고생하였습니다. 또한 같은 학년을 두 번 다니게 되는 경험을 통해 자신이 무능하고 바보 같다고 생각하였습니다. 벡은 어렸을 때부터 자신의 이러한 어려움들을 인지적으로 해결하기 시작하였습니다. 후에 벡은 ..

앨버트 엘리스는 1955년에 합리정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy)를 개발한 미국 심리학자입니다. 여기에서는 앨버트 엘리스의 합리·정서·행동상담에 대한 주요 개념에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당위성 엘리스는 비합리적인 신념의 뿌리를 이루고 있는 것은 3가지 당위성과 관련되어 있다고 말합니다. 1) 자신에 대한 당위성 우리 자신에 대해 당위성을 강조하는 것입니다. 우리는 ‘나는 훌륭한 사람이어야 한다.’, ‘나는 실수해서는 안 된다.’, ‘나는 실패해서는 안 된다.’, ‘나는 실직당해서는 안 된다.’ 등 수없이 많은 당위적 사고에 매어 있는 경우가 많습니다. 그리고 그러한 자신의 대한 당위적 사고가 이루어지지 않을 때 자기 파멸적 생각을 하게 됩니다. 2) 타인에 ..

칼 랜섬 로저스는 미국의 심리학자입니다. 로저스는 개인 상담에서 지시적이고 정신분석적 상담에 대한 비판을 하며 인간중심 상담을 제안했습니다. 인간중심 상담은 내담자 중심상담, 비지시적 상담이라고도 합니다. 이 시간에는 칼 로저스가 제안한 인간중심 상담의 주요 내용에 대하여 알아보겠습니다. 인간관 인간중심 상담은 인간은 누구나 적당한 환경이 주어지면 스스로 성장할 수 있어 자아실현 할 수 있는 능력이 있다는 가정을 전제로 하고 있습니다. 그러므로 내담자의 성장가능성과 자아실현 능력은 내담자 스스로 문제를 이해하고 문제를 해결할 수 있다고 보았습니다. 인간은 긍정적 자아개념을 지니고 있으며, 사회적 발달 지향적이며, 현실적이기 때문에 부적응 행동이 일어나면 인간은 자기 자신을 향상하고 유지하는데 도움이 되는..